Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, iż należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież ostatnio w mediach, gazetach oraz sieci jest coraz więcej głosów, iż witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, że choć witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne skutki w naszym organizmie. Może w takim razie, odpowiedniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Właściwie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak faktycznie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
